никои мускул не трябва да се тренира всеки ден ! корема не прави изклучение..на прасеца и корема им трябва 1 ден почивка да се вазтановят така че корем е наи добре да се прави през ден ...!
awe dobre si gi prai we ...spored men klip s 27 licevi hi4 ne e za vbox .... az ne bih ka4il tak1f klip pa dae i s 50 da e .... biva da prai6 100-tina i da go ka4i6 ...ama seki si znae ....bray pi4 prod1ljavai da trenira6 ...
аве аз не виждам да си дига криста ама както и да е ,пик за тфа дили пуска до долу тои не е щангист или кфо както си иска така да дига ...браъ мижки успех :-)