sutrin qj qica vareni obache bez jaltakat mojesh da qdesh po 4-5 qica qj meso no ne prekalqvai s nego zashtoto ovrejda cherniq drop ako e v golemi kolichestva kartofi a za plodovete i zelenchucite si hapvai zashtoto nikoi vitamin nemoje da ti dade
:D ZA sakuska 2 qica sus mlqko i nqkuv sok za vkus - smesva6 i razbiva6! Za obqd 2 parjoli tele6ko i zelen4uci! Za ve4erq ne6to lieko s pove4e proteini pak! I si izberi po nqkakvo qdene leko sled tiq vsi4ki !