Голямо самочувствие имаш а нищо завидно не демонстрираш. Аз не казах че моите упражнения са по добри но и това което ти показваш е напълно безполезно за хора които искат да тренират обем а не релеф. На тебе ти липсват и двете. Освен това защо ми е на мен да давам упражнения като стига да напиша ,, коремна преса ,, в Гоогле и ми излизат над 30 вида различни и 100 пъти по полезни от тези упражнения :-3
Не искам да звуча като хейтър или комплексар но наистина ли мислиш че знае всичко това от обща култура :-3 ? Майк си е една от малкото останали живи легенди но не мога да се съглася че не са го подготвили предварително преди интервюто за 99 % процента от нещата :D Плюс това той и боксьор и е ял толкова тупаници в главата че едва ли помни дори колко мача е играл