v bulgaria i gumata nqmashe da pusnat da se tarkalq toi veche taka stana che horata nqmat pari i gumite gi polzvat dokato imat graifer nakraq ostava samo tella vav tqh ;dd
честно да ти кажа планчове везни това за мене са безмислени упражнения не ,че не е хубаво да ги може всеки един от нас но аз във вкъщи си тренирам лежанка дъмбели и яко лицеви за мене лицевите опори си остават №1 упражнение :) иначе са много добри :)