Да но самото вдигане на тежести вреди ,затова се препоръчва на зала да не се ходи преди навършването на 18-20 години, понеже точно тези вдигания на тежест не позволяват на костите да растът нормално. (така японките си потдържат краката на 32-4 номер)
qwerty ми е музата бе не е толкова за копирването :))Не че нещо, но всъщност рекорда ми е 251 блок, но както и да е :))Сега повече за релаксацията влизам, не толкова за да си подобрявам рекорди или тем подобни глупости.
