awee.. za 8 sedmici ka4ih 8 kg i 3 cm na rukata 10 cm na gruden ko6 4 cm na bedra.. smao s pravilno hranene i hranitelni dobavki . za kvo sa mi steroidi
tva e nbe6to koeto vie jenite nikgoa nqma da razberete ..t va e vse edno nie da razbereme za6to jenite izpadate v isteriq ako ne otidete veduj sedmi4no na si kupite nqkoq dreha koqto izob6to nqma da nosite...ili o6te kup podobni ne6ta
emi tva se kazva tup ama tup daje nai tup 6ofior.. a vie pa kvo durdorite samo abs nema li a abs nz si kvo .. da ne mislite 4e abs-a pravi 4udesa e taka natiska6 spira4kata i spira6 mignoveno.. negramotni ste ei !
аве ти си :X .. аз го познавам и както и тои си го каза сус 100 кг от лег прави 70 повторения 70 не 10 ил 20 .. ти не можеш и няма да можеш да разбереш никога тоя спорт
awe te ne sa i 4uvali za 4algata we za tva 4e v bg ima taka da se kaje "voina" mejdu 4algata i metula za horata na zapad 4algata ne su6testvuva tva e samo v bg