Следвайте ни
Свали от
Политика за поверителност
аз ги правя аз съм на 13 ;)
az useshtam w tricepsa.. ;d
ako iska6 da otslabne6 nai dobre ti4ai ili hodi na puteka za 20 minyti na puteka ako e pri 4.0 speed 6e stane6 vir voda
da i az ???????????? :D
тханкс ;) ;)
da popitam kakvo e kardio trenirovka :D
ami nqma da ti pomognat mnogo nai dobre prikazvai s li4liq si lekar ili otidi vav nqkoi fitnes salon i popitai kakvi KARDIO YPRAJNENIQ da pravi6 :):)
туи деиства аз ги имам 6 плочки кат гледах от тук и ги поличих за 2 месецаа и половина ;)
по един пат на ден ли ве хора
Здравейте , всички сте момчета от тези които коментират това , но имам един въпрос : Тей като аз съм момиче и не съм доволна от килограмите си исках да питам дали упражненията за корем , гръб и като цяло тези трениравки ще ми помогнат да отслабна?
екстра :D'
:D :|
nz
Добре аз не усещам никакво напрежение в гърдите, какво не ги правя правилно ли ?
:)Много добро :D (dance) (yes)
закво от утре :D започваи то сега :)
(yes)
ima li efekt..
Почвай, и се обади като станеш "доста релефон по корема" :D :D :D
po4vam:d:d