Клип Коментар

ami ako go pravi6 redovno po 40 to4no 6tto si imal maznini 6te stane6 dosta relefen po korema;) moje samo da iska 1-2-3 mesetsa pove4e trenerovki:)

ха ем зависи и колко ти е голям тумбака :D :D ако имаш прекалено много мазнини естестветно че няма да можеш за 3 месеца :D :D :D

AS GO PRAIM NA DEN 3 PATI :D :D

bahti jalkite licevi ako ne si izpunat kato za istenski licevi nqma faida i 1 godina da pr tva ;)

да

Качил съм 1во ниво ;]

tam kade e pokazano imame po 30 sec po4ilka li?

Ха-ха поне 15 дена докат свикнеш левел1, левел 2 1 месец и тогава левел 3, тва за начинаещ никога няма да го направи правилно от първия път много са натоварващи започнете от 1 също е толкова ефекта тренеровка пишете abs level 1 и ще откриете ;)

Ти имай мазнини по коремната област, пък ако щеш прави 1000 упражнения за "плочки".

bravo :)

Вече е поправено.

тоя от упражненията прегрява,че чак даже си сменя цветът ма кожата ... :D :D

Браво! :)

Благодаря,поправено е :))

Да! :)

Само една малка корекция пише се ...оформете... ;)

с кофички и лицеви (опори) пак става .. ако ги конбиниратее мисля за 1 месецц .. ;xx ;pp

за 3 месеца? от личен опит ли го казваш това?

Пише се Оформяне, а не Уформяне ...

ASGI PRAQ OT LQTNATAVAKANCIQ I OPREDELENO PO4VA DA MI SE OFORMQ