РАЗБРАХТЕ МЕ ПОГРЕШНО. Естествено трябва тренировка, но ако няма диета резултата ще е минимален.Имам предвид за хора, който не и е заложено генетично да са слаби.
ne we gluposti :D ne go slushai , v smisal drugite raboti e hubavo da gi pravish , no kogato neshto ti e trudno gledai da go pravish post , predi vreme nemojeh da napravq 3 koremni sega moga 300 bez da se umorq , vseki den po 1-2 kofi i taka