VBOX7

Правилно ли съм разбрал ? Правиш една рутина(примерно за бицепс,трицепс,гърди),всяко упражнение от нея по 15 пъти и така общо 4 пъти... Или всяко упражнение по 15 пъти,4 серии и тогава преминаваме към следващото ?

Наистина много го харесвам и обичам! :* :)

Клипа е супер,обаче искам да попитам ако някой неща не мога да ги правя! Какво да правя по въпроса!!! И аз съм начинаещ ! По-колко да правя на сериийка ??? <------- Някой ако може да ми помогне,моля !?!:) Ще съм му много благопдарен !!! :)

Супер (yes)

и за кво ти е тъпа е :(

някои знаел и на каква цена е скачането с парашут е нещо се закрастих ;)

За времето което той е направил това тяло с тези упражнения, за същото време може да направи десет пъти по-здраво тяло в залата :)

kefime pi4aga ;)

еми то с тоя вятър как се върви нормално?

СУПЕРЯКОТО!

споко и аз ще съм така сигурно :D :D :D

Много е красиво.(през цялото време мислех,че ще паднат във водата :D )

е стига де проклети птици гадни сте просто ... и аз искам така

Иска се постоянство и воля,другото ще дойде само! :)

nqkoi moje li da mi kaje pesenta ot03:04blagodarq :)

Накрая ще се изпобият :D

po 1 grupa na den ili vsi4kite na vednuj ??

аз ако скоча ще мисля само дали ще ми се отвори парашута :D

Много ме изкефи пича дето е превеждал кфо е написал , "Колкото можете клека , като за последно :D" :D:D .

oxxxxx kak iskam da sko4a no me e malko strax :(