VBOX7

basi groznika e toq

toq vbox e pylen s nekfi malki retardi neznam zakvo si pravq truda da cheta komentari ot sorta "toq e bati himika" deca hal haber si nqmate ot toq sport ;] takache ne pishete prostotii

qkoooooooooooooooooooooooooooooooooooo :X :X :@

Taka e trqbva da se obru6ta pove4e vnimanie na tehnikata na izpulnenie ne na tejestta. ;)

Бухай тогава с дъмбели от "Нестле фитнес" -по 100 гр./бр.,а пък ние ще махаме с големите ....айде на училище после

Да бе ... и ти преди малко тренира с него...тиииии беше...

toi e na himii za tva e 4 pati kolkoto nego ina4e pravilno obesnqva kak da se ispalnqvat uprajneniqta..

vsi4ko ok, no ako vi zastane edin s 35 ra4i4ka i vi govori sa6tite ne6ta na klip4eto 6te pi6e v skobi (smqx),nali !?! no poneje na 4oveka mu trqbvat tejesti kolkoto da vkara krav v muskula i sled tova magiqta na himiqta pravi vsi4ko i sq vsi4ki ahvat

(yes)

Много полезен урок, браво на Кай!

MIND OF A CHAMPION samo tova shte kaja strahoten kulturist !

xaaxa gledam tuka pulno s razbira4i..... tova ot klipa trqbva da vie qsno ...

samo neznam zakvo mislish 4e po princip kulturisitte sa bezmozu4ni... tva ne sa ti qkite mutri ot edno vreme i bor4eta koito nemat akul.Zakvo tree qkiq da e tup...?

evala na Kai mnogo hora tova ne mogat da go razberat prosto evala.....

Ванка, не позна. Човека иска да каже, че трябва да имаш контрол над движенията с максимума килограми възможни, а не да се напъваш с тежести, които не вдигаш както трябва. Но да не са и прекалено леки, че да ги вдигаш без усилия :)

vanka ne sa ti qsni neshtata gledam pone ne pishte gluposti

Bace choveka si e profesionalen kultorist, no ti qvno si po umen ot nego ....

dosta t1po .. s malko tejesti pove4e povtoreniq e za is4istvane na mazninite .. a ne 4e nesa vaji ... predi e slagal tejesti kogato e iskal da ka4i kilgami a sega se is4istva

браво ;)

най-накрая полезен клип... дано на някой му влезе нещо в главата