Ти да не очакваш за 2 мин да се правят :Д:Д, трябва поне 3 месеца да го правиш това през ден и все пак зависи от кол. мазнини които имаш ;) прави кардио.
Познавам двама пичове, които са здрави, правят упражнения за корем от 2 години, но нямат плочки - извод, мазнини по корема, те не могат да се премахнат и с 1000 коремни преси ;). Така само се разширява мускула, мазнини се махат с БЯГАНЕ. Успех :p
- Връщам ти 30-те стотинки- Не, задръж си ги.- Настоявам. И заради това, че лапето не си е искал стотинките да го убие ли, това е повече от нелепо. :X:X:X