KIK BEKA NE GO PRAVI6 PRAVILNO TRQBVA DA SI NAVEDEN O6TE POVE4E I LAKTITE MALKO PO VISOKO INA4A DOBRA TRENIROVKA,NO NA NQKOI UPRAJNENIQ KG NA DUMBELITE TI IDVAT V POVE4E DA DOBAVQ 4E POSLEDNOTO UPRAJNENIE ZA TRAPEC SE PRAVI SEDNAL S IZOLIRAN GRAB,DEMEK V KASHTI EDIN ZDRAV STOL S OBLEGALKA 4E DA NE PRECAKA6 KRASTA I PO DOBRE PO4NI BICEPSA S 21 ILI NE6TO DR NO NE I KONCENTRI4NO
golqmo kuchence vchera gledah herkules s nego i mn dobre si izigra rolqta ako ne be6e s nego tozi film 6te6e da e palna tapnq, no toi napravi filma interesen i gledaem