Добър е!(що се отнася до набирания и подобни упражнения със собствено тегло), но не го вкарвайте в категория "боксьор" или друга подобна. Мисля, че и самият той не се определя като "бияч".
Ето,това трябва да е избор на редактора :) А не онези тъпотии от сорта "Да си акула в самотна работа" !! Браво пич много си здрав продължавай все така ;)
нормално е да се развиваш толкова бързо като си активен спортист и ядеш нормално за такъв( 4-5 пъти стабилно на ден), но за по възрастни е доста трудно :D говоря хора които не са в побертед 22+ :)
От фитнеса има много по-голям ефект ! От опит знам ! Тренирам от 4 години баскетбол и бях 1,90 висок и 64 кг ! Почнах да ям по 5 пъти на ден и да ходя на фитнес почти всеки ден и за една година станах 1,90 82-3 килограма ! Ама съм на 15 !
