VBOX7

tochno takiva klipove trqbva da sa izbor na redaktora za da se vidi che ne seki 2-ri sedi pred kompa cql den a ima i hora koito trenirat

abe super,super ama napulnihte vbox7 s ednakvi klipove bravo 4e ste qki ama vse edno i su6to

vij my zahvata na racete be galfon

sichko e do povtoreniqta i trenirovkata na muskola s vremeto nqma da se useshtash

http://vbox7.com/play:ac9e360e asdas

Picha si e super kojto podcenqva takyv vid sport prosto mnogo greshi No ako iskate da vidite istinski profisionalist eto vi Jordan Jovchev kak trenirahttp://vbox7.com/play:42299b20

dve dymi-mn qk !

ebati tupoto

kilogramite nqmat zna4enie.. na 60 kg ima6 edna sila na 90 savsem druga.. pomisli nad tova!

e i az treniram lostove + fitnes lqtoto praveh 15 silovi (dvoini) 30 nabiraniq s 6irok hvat tva onova v zalata vdigam sredni tejesti s 90 seriiki 8 10 na lejankata .. ot losta qko relef ni6to drugo ako iskate obem zalata i twa e ;]

pesni4kata kak sa kazva

мм ..... :) бравооо .браво

kakto kaza popara tuk kilogramite imat nai golqmo znachenie mnogo po lesno e da gi napravish na 60 kg ot kolkoto na 90 ... s nabiraniq i kofi nqmam problem no silovo nabirane sam probval absurd...teq 85 kg trudno se iztlaskvat nagore

ne cepi klipa a compa ti e problema ;)

prav si nqma smisul, no stava za tezi koito iskat da poddurjat tonus. ina4e kato vlqzat v zalata 6te vidqt kak trenirat mujete.

chovek klipa qko cepi..sry.. inache bravo ;) :-)

lesno az se nabiram 17 puti a ne treniram redovno ....

WOW

nqkoi na ls koq e pesenta

city_zen za kvi dieti govori6 ma ovca dietite sa debelite kat tebe ma ovca ebana takava :-D