Колкото по – силен е един мускул, толкова по – голяма скорост може да развие. Слаб и нетрениран мускул не може да развие голяма скорост.Дано не ми изтрият комента :-D .Сори,че беше дълго
Сега вземете един 10 кг. дъмбел и пробвате отново. Ръката ви се движи вече по – бавно, нали? Вземете 20 кг. дъмбел. Повечето от вас може и изобщо да не успеят да помръднат ръката си с тази тежест. Убедихте ли се?Колкото по – силен е един мускул, толк
Мислите ли, че те са трудноподвижни или тромави? И изобщо, от какво зависи бързината. За някои може да е изненада, но всъщност тя зависи от силата на мускулите ни. Пробвайте да сгънете ръката в лакътя си максимално бързо.
Това са боксьори, баскетболисти,плувци, гимнастици и т.н. Всички тренират с тежести. Мислите ли, че те са трудноподвижни или тромави? И изобщо, от какво зависи бързината. За някои може да е изненада, но всъщност тя зависи от силата на мускулите ни.
Някои щангисти са способни да клекнат, така че задника им да опре в земята, без при това да отлепят петите си от пода, т.е. стоят на цяло стъпало. Във всички спортове днес вече се тренира с тежести за подобряване на атлетическите качества.
