be s pravilno hranene i ejednevni trenirovki stava si4ko nai ve4e hraneneto pukai po 7 pati qko na den kat trenira6 izpivai po 2/3 litra voda i ackite trenirovki ackite i stava sa6tata raota
ae momcheta .. tova za tqh e rabota .. vseki se stremi da e nai dobriq .. kak nqma da ne vzemat himii .. te netrenirat kato nas za kef .. te taka si izkarvat prehranata .. za tova ne im sipvaite za tova 4e sa himici .. !!