Ако искате да искарате преса правете упражнения през ден и яжте салатки по леки храни пийте много вода и яжте точно в определни часове на деня. Движете се много , карайте колело изкачвайте стълби. Ходете на планинско ходене и така. Не преяждайте!
и гадхетата ви се подмокрят като ги видят защо ли защото гледат един красив маж прет тях а не изгарбени като вас по цел ден каде играят игри и знаят да пишат само коментарии
тиквеници зелени химията си е химия ...когато един култорист спортист тренира активно думите са му ДА НЕ СТАНА 1-ВИ ако не го направя .... може да ви се струва грозно тук но защо като видите такав по улицата срещо вас викате едати сдравеняка аааа