и да можеш направиш тяло за месец може би по скоро 2 или 3 :)(говоря за ултра яко тяло) но това са фитнес програми + кардио няколко пати в седмица и мн внимателен подбор на храни и напитки, трябва да си безработен и да нямаш други грижи :)
не е за заяждане просто мн добар савет ,тяло се прави с правилно хранене и начин на живот , тренировките засилват ефекта , а вече според зависи какво искаш ако искаш стегнато тяло леко тренване ако искаш хипертрофия на мускулите , яко щанги :)
да ви го кажа на свички момчето които имат мерак да я пробват, ако мислите че като я правите и после ще си хапнете сандвичи , някаква манджичка, нещо паржено сладичко или ще пиинете биричка или друг алкохол по добре недеите се мачи :)
6toto si mislq 4e v bulgariq razdelnoto izhvarlqne na bokluka e vse oshte proekt koito se izprobva, v rabota imahme konteineri za kashoni i takiva za plastmasa idva kamiona i vsi4ko v edno , edinstveno jicata otdelno,
mnogo moderen stana rapa , segashnite vaobshte , ne da ne ti haresat kato gi slushash , mi napravo ta draznqt , nablqgat si na viziqta pak s nqkvi smotani pesni i sled tova govorqt sqkash sa sazdali super mega hita ,''pravim samo hitoveeeee''
ohhh da bqgame da bqgame ma da ima s kakvo i kade i pri kogo da bqgame , mene po4ti vsi4ki rodnini v garciq i kato stane vapros za ramo vseki se pravi na lud pak jiveqt tam ot godini ... toooo ne samo darjavata i balgarite ne sme mn stavashti
vlezte po6trakaite 4as dva-ako tolkos iskate 3 , ima i mn po zabavni neshta navanka ;] milqrdi hora izrastnaha shtastlivo bez kompiutri ,4ustvat se dobre i ne vqrvam da sajelqvat za neshto ;]
Bulgariq se nujdae ot 4esten , obrazovan 4ovek ,loqlen patriot, redoven danakoplatec , dobar i sastradatelen 4ovek,savesten u4astnik v socialna sistema(nezavisimo kolko greshna e tq v momenta) a ne kibik na pc!
