Abe hem znam 4e nasilieto ne e re6enie na problemite i hem samo tva mi izliza v glavata. Toq pari nema 4e da go globi6, kolata mu i da vzeme6 6e si nameri nqkoq druga ko4ina kato taq za 500 leva. Kvo da go pravi6
Бицепсите имат 2 глави, трицепсите 3, а бедрата 4. Като правиш различни упражнения отделните глави се напрягат различно, така че има логика да можеш да променяш начина по които някои мускул изглежда.