VBOX7

в сънищата мокри

Не знаеш колко си прав. (yes) :D Дори силните мускули не винаги са здрави мускули. Затова аз винаги съветвам разните му културисти :D да погледнат примерно "Amazing 104 year old yogi" на YouTube и после да коментират. Дето се вика - не става само с ядене и яко блъскане у кривите джилизъ :D - требе си и акъл. :D Опитът на много дълголетници е показал, че дълго живеят гъвкавите и подвижните, а не напомпаните тулупи. Тренировките за гъвкавост са едни, а за маса са съвсем други...

Тоя клоп си е за 1 место в топа!

(hug)

Голямо Браво ! :-3

:D :D :D

хахахаха :D

Първо за да постигнеш такова тяло на тези години, тоя дядо знае какво да яде и какво да не яде. Тая здравословна диета която води от дълги години му е спестила стотици болести, които щеше да хване от боклуците които употребяваме днешно време. Един плюс. Второ, тоя дядо няма да има проблеми с краката, кръста, гърдите и тем подобни старчески проблеми. То ако има шанса ще е сериозно по-малък. Втори плюс. Тонусът, начина на живот и позитивното мислене и щастието са следствие постоянното трениране.

МОТИВАЦИЯ !

защо не 20 :D :D повече са от 10 :D и за какво ти е да загряваш голям праз, че си разтегнал нещо или скъсал нали ще ставаш як :D (yes)

HGH?Хахахаха...забавно

a teb te nqma

По 10 тренировки?По глупав въпрос не съм чувал!

почувствай камбаните....... (music)

Какви лелки, от 15 до 25 годишните са готови.

Доктор радева каза, че няма апсолютно никакъв проблем!

Еееее 10 тренировки са много даже за седмицата, но ако си в добра форма може двуразово на ден да тренираш. Мускула трябва да почива.

.. (bow) (handshake)

10 тренировки ? Мускулът расте докато си почива достатъчна ти е по 1 тренировка преди това загрявай винаги. Мога даже да ти дам пример с мен защо да загряваш :P до скоро не зарявах достатъчно и вече от месец и малко имам контузия. Тренирай си всеки ден ако не през ден загрявай си хапвай си и си ти човека :P

Респект !!!