отвратително изпулнение на тягата круста му е на дуга при отлепването от земята така да не казвам каква травма може да си докараш че ги дигна дигна ги но ако се научи как се прави това упражнение ще може и повече
taka e iska se pravi na mn zdrav ma kakto se pravi 6te se kontuzi tolko qko 4e si nqma na predstava edin priqtel taka se kontuzi 2 meseca ne mu mina ne moje6e da se navejda ni6to da pravi