Мъртвата тяга е едно от основните упражнения за изграждане на мускулна маса и плътност по целия гръб и краката. Всеки сериозно занимаващ се с бодибилдинг атлет изпълнява това упражнение.
Мъртва тяга Мъртва тягаМъртвата тяга е едно от основните упражнения за изграждане на мускулна маса и плътност по целия гръб и краката. Всеки сериозно занимаващ се с бодибилдинг атлет изпълнява това упражнение.
GRESHNO... pri nachalno polojenie trqbwa da se naprawi dulbok klek, a ne da si napolowina praw, kakto w klipa. Gurdite trqbwa da sa kolkoto se moje po-nazad, a krusta kato duska. Izprawq se bawno, kato kolenete se zakliuchwat posledni,a ne purwi.
