VBOX7

s tiq kilogrami deto diga6 taka 6e si precaka6 gr1bnaka 4e 6e diga6 s 20 posle za m1rtva tqga :-) nai malkoto 6e ocapa6 ga6tite s 220 :-D :-D :-D

tapaci mn ste silni na prikazki ae vie dignete tolokova kila be otvorkovci

Prosto se 4uda za kvo si go ka4il...Nito stoikata ti e kato stoika, nito nishto :).Pazi si krusta, shte ti trqbva nqkoi den :-)

браво :) но като не го правиш правилно няма смисъл само може да стане гафа ....

haha mn mi e smeshno takiva kato gi gledam nito go pravqt pravilno nito nishto.. Napuvat sa kato glistove da napravqt 1..

той даже и неможа да я довърши!

hahaha purvo ti q nau4i i togava u4i drugite ;)

lele kakuv si oligofren ... puk trugnal da u4i drugite IDIOT

zemi ti se v1rni v 2 klas 4e kat te gledam 5 po 20 kolko go iskarva6 mai si za tam

(puke)

Да не е един руснак в youtube го има ?!

music_4life то маса се прави с по-големите тежести, но с едно повторение, което е направено едва, едва никаква мускулна маса няма да направи, най-много да се контузи.По-добре да си сложи 120-150 и да направи 4-5 повторения.

С клизма и не е хубаво да се залюлява така като вдига, че минава в графа динамични натоварвания ; )

5x 20 = 200 и ти казваш на другите да научат таблицата за умножение? :-D :-D :-D :-D :-D 5х 20 = 100(това е от едната страна) и същото от другата, тъй че трябваше да кажеш 10х 20 = 200+ 20 лоста.

bolen li si e 500 kg ,rekorda e 498,9 kg i edwa li e na debelaka ot tvoq fitnes

ot dvete strani po 5 diska 20 kila i standartniq lost e 20 kg -220 i tva det go vika6 4e ne vdigal po silata si RELEF se pravi s malki tejesti MASA se pravi s ogromni tejesti ..ti si tapaka

Pi4ove za kvo se fukate s po takiva frapira6ti kila ? Toi edva go napravi s 300 zora bukvalno i se ma4i , q si sloji ne6to po-leko i go pravi kak si mu e reda ...

50 kila ti e tejesta i 20 kila losta

Bravo we mujki :-D

broi tejinite hubavo ;) 220 sa