VBOX7

hauxyhauxyhauxyahxax

bravo !

колко вдигаш от лежанка????

на колко години е тоз пичага?

ми то пред компа сички са мн смели,ти си живо доказателство; )

Лостчето е 10 ;)

За тези, които не могат да смята от ляво 5x20 + 5x20 ot dqsno + 20 килограма лостчето и по мой сметки излиза чисто и просто 220кг.

Този поне не повърна :D

aaa ui aa nemoje6 da gi digne6 pak tva ne sa 220 ;)

brao :)

begai pa ti be ..... spam skapan

chieften to i ti ne si mnogo naqsno ama 6te se napravim 4e ne sme te zabelqzali.....

priqtel ima edin sport nare4en triboistvo ;] choveka se izpravi znachi se broi triboicite se stremqt kym nai golemite tejesti vinagi dori i 1 pyt da gi butnat-dignat i taka ;] a i ne sym syglasen 4e ima MNOGO PO-EFEKTIVNI :} neshto mai ne si na qsno

5 po 20 ot 2te strani i losta 20smetai si sam

malee ti si ludd wee :-(

bravo i az sam takav :D kat teb ne moga da vdigna 50 kg :D

em daje s kolan nikaf 6ans a bez kolan 6te vidi6 nekoe dr 4ervo

super e :-)

Аз съм на 14 тежа 84 кг 1.91 съм мъртвата тяга не я правя изобщо това упражнение ме контузи два пъти има много по ефективни упражнение тъй че няма смисъл да се прави камо ли с 220 кг като дори не го вдигна 1 път :)

nikva tehnika,s tva polu6vane goreee,mn qka diskova herniq moje da se polu4i,ela pi4 v zalata ni da te nau4ime,ne se prai izli6no na herkoles