не е трудно. когато започнат да ви болят ухите си хващате носа (запушвате си го) и повчате да се опитвате да изишате през него. А след време се свиква. За сега съм лежал само на дъното на 5-те метра, ама поне до 8, 9 м мога да стигна.
абе кви ги говориш повече от 3 метра хаха аз тренирах на 11 години плуване и се гмурках на 2 метра въпроса е че се изискват тренировки да свикнеш със налягането
:D:D:D:D svir4o nali sam gledal edin priqtel pred men se gmurna v CSKA basein v geo milev na pette metra pipna dunoto i as gledah s o4ila vutre v baseina taka4e nemi obesnqai 4e poe4e ot 3 metra nemojesh..
abe pi4 ti znae6 li 4e na pove4e ot 3 metra nemoje6 da se gmurne6 6oto 6e grumne6 a puk i nqma da ima6 vuzduh puk kamoli 15 metra ae nelujete pls az treniram pluvane i dosta dobre znam
pi4ove tva ni6to ne e gmurkal sam se na 15 metra bez neopren i butilki. Kato se gmurnax na pove4e nqma nikoga da go zabravq tozi moment ! U6ite i o4ite mi 6tqxa da izko4at i za malko da se udavq