VBOX7

Лесно упражнение и полезно,за поддържане на тонус,но до там!!! За добър релеф на корема са нужно много по-разнообразни упражнения, естествено това момче на клипа има преса,понеже е 50 кг и няма нищо по него.. :D

:D така като се засилваш е лесно. пробвай на шведска стена

тва колко кила са? 20-25?

pa ako i svali6 malko tiq kila 6toto sa ti mnojko ne misli6 li ?ina4e zdrav si ;)

biva go pi4a tenorivki usileni i 6te stane super

a az 4e sa gevreci :D

tva sa gevrec e :D

xaxaxaxa samo 20 li we na 11 si zasra mi se !!!11 na klipa pravi malko za6toto gsm e bukluk i snima malko ...!!! na 12 i praq po 60 !!! ;) :) :)

:D

male cesi bolen tezi ratce na vrata ve tigi daves napred i si pomagas s racete

:D:D;DDDDDDD:DDD:D

pravi6 zenski presi

bati plo4kite toz maina

da ne si debel ne se obijdai

ne e vahno da gi praesh burzo we malak dri6lio

trqbva prez den zashtoto muskula trqbva da se vastanovi za sledvashtata trenirovka :)

tyi klip4e s kakva cel e da se posmeq ili kato go gledam da ne mi se trenira ?"! ?

a vijte az kak gi pravq mn po burzo mn po maluk sam (na 11 sam) i gi pravq 20

lesno izglejda :P

ba trudno si e we