VBOX7

Полезно е - и не би трябвало да оцъства в тренировката за рамо - почти никога!

Ae Blaskai kat jivotno se nqkade vliza ;) :) :D

Tvurdenieto ti na teoriq e dobro, no ne si se zamislil nad fakta kakvo se sluchva pri izdishane, a imenno - diafragmata se sviva. Pri absolutno vsqko edno uprajnenie reda e tozi- v momenta na natovarvaneto se izdisha.

i men tova me nakara da se zamislq , daje si pomislih da ne gre6a az kato treniram ;d

Би трябвало вдишването да е при повдигането на гирите напред и нагоре,а не обратно,т,е, ФЛЕКСИЯТА на ръцете.То е по-естествено и се подпомага от разтварянето на гръдния кош.Поправете ме ако греша.

чудя се защо не почна с прастите на краката си да го прави xD

:) :) :)

Tochno taka! Fitnesa e za manekencheta :)

sporta na bogovete e Bodybuilding a ne fitness ima ogromna razlika :)

hubav klip no sporta na bogovete e atletikata "olimpiada" idva ot igrite v 4est na bogovete na vrah olimp :)

Gisele se kazvaa unikalnaaa :*

kakav talant e :X stiga ste pisali takiva tapi zaglaviq...tva go e postignal s trenirovki ;)

само батман ме кефи как е нацепен :D :D :D

Batshogi ... ti pa ot de razbra 4e moje samo 1 nabirane .... ima edna snimka .. I to e za da mu se vidi garba .. ama ti si umen . :X

unikalna grafi ka (wow)

hah vi6 mi mazdata :D :D :D

Много зле са тия добичета!!!По-добре да се захванат с някой истински спорт и това да го правят за подсилване на организма.А не да става като горила и да си мисли: "ООО колко съм як".Освен това на клипчетата,ако има един естествен,аз главата си режа

идеят е да се покаже само как се прави

MADE IN JAPAN ;) :)

i kvo :/