Здравей,това е много добра и трудно усвуима техника на вдигане от лег прависе основно от трибойците,а и който иа може вдига по големи гири на състезание . :)
;) Аз пък не съм виждала фитнес - съдържателя да проявява такава заинтересованост и да те "обслужва". Дори да правиш грешно дадено упражнение на уред ... той се говори по телефона или чете вестник. За тях е важно да си приберат паричките или да ти направят абонаментна карта. А би трябвало да има освен съдържател и фитнес - инструктор, който да се отзове ако ти потрябва. Що се отнася до клипа - трябва да има задължително облекло - потник и долнище/може и късо/ за да не се разсейват.
Ах вярно.. Аз един път като чаках един приятел да си направи тренировката гледам някакво лапе дига гирички , прави нещо с уред и след малко отива до огледалото гледа си мускулите , гледа корема за плочки. :D :D :D . То така се заяква дигаш две гири и си Лазар Ангелов :D
