В момента и аз работя върху корем. Правя по няколко серии от три вида коремни вечер, а през ден тичам. Тая програма изглежда интересна и ефективна, обаче някой от пресите в нея са ми все още трудни...
не може да очакваш ефект след 6 дни, това дори не е седмица. С постоянство и упоритост ще има ефект, но ще е да кажем...след месеци. Пък и 3 пъти на ден е много. Претоварваш се както каза oraneca, от това няма никакъв смисъл. Търпение и време.
ти си прост. нали се сещаш, че Фред Дъст само е взел песничката и я е изпял, докато този пич първо си я е написал, а после си я е изпял. Да помислим отново, кой е по-''готин''.
