powe4eto hora izbirat lesniqt na4in za prawene na muskuli-fitnesa za towa mnogo malko hora trenirat na lostove demek tiq deto imat fitnes zali po4ti ni6to ne gubqt
eii smotlioo ti znae6 li kwo gowori6 we typanar fitnesa e glawno za prawene na muskulii a we4e natrypwaneto na masa e drug vupros taka ne pi6i maloumni komentari...
moga da vi kaja koi moje da go napravi potencialno OB6TINATA naprimer v elhovo razvaliha 3 plo6tadki za6toto ve4erta se sabirat hora i vdigali mnogo shym i pre4ili na horata11