Евала за труда който полагаш, но ще ти дам 1 малко съветче, набиранията ги прати едно предврат 1 зад врат, като на всяко 3то променяй широчината на хвата. Много е трудно и гадно но свикнеш ли му това ще ти е любимото упражнение
ima ebasi typite komentari ot sorta na "i za6o ti e da moje6 da pravi6 tezi ne6a , kato pak si mal1k.Drygo si e razmera " eto tova e da si typ emi da super e da si debel i da ti se drusat mazninite nali A za pi4aaa edno neveroqtno i ogromno evala :)
edinstevennoto hubavo neshto koeto pravish e 4e trenirash... hodi v fitnes zalata tam mpjesh da stanesh mashina na toq lost pove4e nqma kvo da praish ...