Момчето прави 89 силови----> дали ще се избутва с карака или пък не са чисти <----- Това пак е силово ;) Аз съм сигорен, че повечето от вас няма да могат и 10 набиранки без да си починат 5-6 мин !!Като сте отворени толкова много направерв вие кл
Пич, браво много си силен, обаче това не е правилен начин на тренировка. Ти се скапваш, така и постигаш обратен ефект и изгаряш мускула. Добре правиш, че почиваш ама след това дали си струва изтормозването. Препоръчвам ви тренирайте умерено.