VBOX7

tapo

to chest sa si gurdi no kakto i da e :)

tova e trenirovka za gardi ne za graden ko6 :D

почва се от нищо.. :) :) прави първо нормални, пък после почни така :) и внимавай - гледай да сложиш ръцете така, че да са на диаманд ( триъгълник )

от тези със събрани ръце не мога да направя и една, затова мога ли да почна с гири в легнало положение докато заякна, или няма смисъл? (think)

Е, извинявам се много :/ Не съм на най-голямо ниво с английският..

Там където не разбра кво казва,той казва : в началото започнете с по малко повторения,докато заякнете/свикнете,да каза наполовина да ги намалят :) и впрочем е тренировка за гърди , не гръден кош,на български има разлика

istinska legenda

strax me e da se nau4a

znae kakvo da kara obache ;dd

:D e to street fitness ne ozna4ava samo lostove,vsu6tnost e smesica ot ti4ane i lostove :)

zemi se zastrelqi malak ohliov ...Grozniq qvno si ti , grozno 6te stane ko sa nqkvi himici i imat mnogo masa a na los4etata sa rqdkos da ne kaja 4e nqma

super tva kat go napravi6 100 puti 6e si ima6 8 plo4ki

Затова на места не разбрах какво казва, за да ви улесня със субтитрите :(

i dokat snimka klipa minava helikopter :D

ефективни са упражненията :)) пича изскочи с гърди накрая :D

ima uprajneniq i za kraka... kardio, klqkane.. :)

Гадното на Стриит фитнеса е, че краката изостават много и става супер грозно :(

просто има килограми ;)

golqm kruden kosh ne bih kazal ama golemi gurdi stava ;)