ne loshi kilogrami, ama ne pravish cqlo povtorenie
taka i az moga se probvam na takava tejest.
a i s toq most, deto go pravish trqa da vnimavash da si ne precakash krasta nesto
kato ne mi vqrvate 4e sam gi tignal te kilogrami elate i proverete sami ako iskate mi napraite doping test i daje v momenta nqmam sila i zatova butam 150 minalata godina kato bqh na 18god digah 180 kg 1 pat koito ne mi vqrva da doide i da proveri sam
Т'ва са 20x6= 120, а и до гърдите трявва. Инстуктора поне моя ми се кара яко като не ги пускам до долу камоли за този... въпреки това във Славия-та има едно момче на 17 изруд и дига 140(вече може 150), ама по един път.
Ko se pravite si4ki na razbira4i e!!
4oveka si gi vdiga pravilno, kato vlezete da u4ite v sportno u4ili6te togava davaite akyli!
to4no taka se vdiga ne se puska do gurdite na okolo 5 santa nad tqh se puska za da ne se natvarva ramenete!!
Абе какво искате бе,това че удържа тези 150 кг си е само по себе си постижение а това ,че ги и повдигна 2-пъти говори,че наистина е постигнал нещо значимо :) браво Милене продължавай все така...