Пищаци разбирачи... Дори не знаете, че упражнението се казва кипинг набиране, в която има определена техника за изпълнение, ама нали сте си големи хейтъри няма какво да се обяснява...
А ти защо си мислиш че го правим заради теб или което и да е друго момиче ? или за красота? :D то тва е целта на тоя спорт - ДА СИ ЗВЯР да изглеждаш като звяр, да тренираш като звяр.. който иска да е красив да си става моделче на Calvin Klein :)