tedigb mn si praw :) toi si e otdal na towa :) ama to samo s himiq ne stava :D trqbvada trenirash MALKI skapani lapeta, samo pi6ete a NISHTO NE ZNAETE :)
lofhate...himiqta e ...razbirase i IZKLY4ITELNO MNOGO TRENIROVKI prosto bez pomo6tni sredstva toq result nqma kak da bude postignat qsno e dokazano e i sprete da se pravite na razbira4i ;)
tap li si kav si ti nesi li vidal za roni roleman kakva my e himi4nata apte4ka we saglasen sam 4e ima tyrniri v koito se gleda za naturalen bodibilding ama to4no tiq ne sa