VBOX7

kogato otslabnete plo4kite sami se poqvqvat :)

(swear)

(swear)

da we idiot tova e za biceps :@

licevite ne gi prai6 pravilno

tva za bicepsi wee........... (no)

Оле не ! Ха ха нито едно упражнение не ти стяга корема ! ;)

за колко дена ги напрай :D :D :D

ви е добрелисте за 16 седмици за 4 седмици ги правя

Слушайте сега разбирачи ! В повечето упражнения не се натоварват коремните мускули, а само участват...

;) Prava si ! :)

verno li 6te stane za 16 sedmici ! kolko i kak da pravq uprajneniq ako ne hodq na fitnes vka6ti 6te stane li hora pls kajete :)

xD za korem pak prai licevi ima savsem malko natovarvane varhu korema pove4eto natovarvane pada v1rhu gardite i tricepsa basi bota ....

hubo de to t1i mn lesno..pokajete f doma6ni usloviq!bez profesionalna tehnika i dr takia!!! :)

бахти глопака :-D :-D :-D :-D :-D

toq sigoren li e 4e 6te napravi plo4ki taka :?

Кви плочки е нещастник.. тва са ти упражнения за ръце и още няколко области , но не и корема.. !!

_)_

:-D :-D :-D :-D :-D

ronaldo sux,hilton forever :d