VBOX7

ti si momiche, ne trqbav da pravish presi... ami da ne qdesh... za nas sa tie oprajnenia ! :D

за ко ти е да отслабваш нали викаш че имаш мазнина само тренираъ

Ама 39 кила съвсем друго от 54.Според мен трябва да отслабнеш,но не съм експерт!

Не!

Аз съм момиче и съм висока 1.68 и тежа 45 кг ... нужно ли е да отслабвам,за да почна да ги правя?

Da popitam az sam 1,70 i teja 68 Kila, na 15 Years! Da iam malko maznina v korema, No ako pravq tezi uprajneniq shte otslabna li ? ili parvo tre da otslabna

ne ose6te6 li kato go pravi6 tova uprajnenie kak ti se naprqga korema a za tova e ;)

da i namene molq vi :)

no 6te mi pratish li link s level 1 molq te :(

trqbva da go pravish s godini i 6te postigne6 jelanieto si ;) pri men deistva

АЗ съм 1.61м и съм 51 килограма.Трябва ли да свалям или да почвам коремни.Аз вече имам 4 плочки.Плс кажете.

и79 см съм и 71 кг над нормата ли съм

Е аз сам 155 на кръст и сам 35кг :D

Аз съм 34 килограма трябва ли да свалям??

molqte namerime v skype nunjako :)

trebva da svali6 2,3 kilograma i si perfekten

ne trqbwa hubawo e da prawish po 50-60 koremni i licewi ne na wednuj ami po serii primerno 20 licewi 3 serii :)

ne az treniram futboll i sum wisok 1.51 i teja 39 i wseki den prawim po 60 licewi i koremni i kato se pribera e jelatelno da praq taka che moje da prawish mnogo neshta za korem nedei da otslabwash :)

Аз тежа 50 килограма и съм висок 160 трябва ли да сваля малко килограми или не аз имам само 2 реда плочки но нз пишете ако някои знае дали да сваля килограмите ! :)

Ами аз съм висок 156 и тежа 42 килограма! Не мисля,че трябва да отслабваш.Просто прави упражненията и ако имаш мазнини в областта на корема те ще се стопят, защото ще ги използваш като гориво!Просто прави упражненията всеки ден :)