200 кг. тежат само трима човека, отделно превозните средства са повече от 20 тона + хората и платформата, сложи го общо 30 тона. Ако го беше заклещила, натиска щеше да е основно върху него за това, че е най-отпред. Нямаше да оцелее.
Стефане, Светла е добро момиче с което можеш да ЖИВЕЕШ, не я изпускай. Поискай прошка и поправи нещата. Побързай, гледай само към нея и ще си щастлив през целият си живот!
Също докато си още малък на години и в момента растеш, включвай системно "пуловър" за разширяване на гръдния кош. Системно имам предвид не само в една част от годината. Разпредели го по равно - целогодишно, като десерт към основната тренировка. Друго, не се притеснявай за вратът че изглежда по-малък, той ще налее с течение на възрастта. Особено се случва след 22 - 23 г. Горната част на гърдата ти е добре, ти така се виждаш защото имаш хубави рамене.Продължавай с ПОСТОЯНСТВО без травми!
Привет приятелю, преди доста време ти бях писал, че имаш нужда от работа с гърба. Сега вече е много по - добре и пропорционален с останалите части на тялото.Запомни, че гърба винаги си остава приоритет особено горната част на широкия гръбен - "перките". Той трябва да върви малко по-напред от останалите пропорции. От него зависи общия растеж на останалите. Всички "Мистър Олимпия" са имали големи "гърбини" - Арнолд, Дориян, Рони ... и всички които са печелили.
Магнита е от външната страна, металната част е вътре и най вероятно е от материал, който не ръждясва. Гъбата с магнита винаги остава суха, а другата я измиваш и остава за другия път, направо с метала вътре.
