VBOX7

Гребане с лъжица (yes) помага :D :D

хахах тва е якоооооооооо

Бати тъпия клип неструва да си в ВБОХ7 Само си играите с тъпи игрички иди*ти

ахахх това съм го чувал много пъти,как може да се базикате с такива които са мн добри,това за мен означава че им завиждате,моля престанете с тези коментари излишни са,а за бокса / Добряци /

Имаше ли резултат ? :)

Имаше ли резултат ? :)

Имаше ли резултат ? :)

tova tam 30 sekundi li sa :?

По-назад в коментарите има отговор на въпросите ти. ;) Аз лично ги правя през ден.

30-се дневната програма се оказа успешна. Доказах , на себеси, че въпреки голямото количество бири които консумирах по време на европейското и олимпиадата мога и заедно с това да тренирам здраво за да потдържам в добра форма шкембето. :D (beer)

kolko serii da pravq ili samo po vednuj ?

15-та тренировка. 30 дневната програма е към своя край. Остават ми още 2 тренировки. Чуствам, че имам все повече сила и правя упражненията по-чисто. От друга страна видимия резултат не е много голям, но това на този етап не ме притеснява.

metodi09 това опражнение, наистина изглежда лесно острани, но когато почне да се прави и мене ме заболява стомаха.

14-та тренировка. Малко модифицирана, но я пишем в сметката. :)

някои да го е заболял корема при това упражнени3:7

13-та тренировка. Снощи я направих, но бях много изморен да пиша каквото и да е. За който пита дали има ефект... Има, но трябва упоритост и постоянство!

iskam da znam dali ima efekt :) :) :)

а горе долу след колко дни се вижда ефекта ? аз съм на 12 и се опитвам да намрая сичко по силите си :) дано да си струва

(yes)

12-та тренировка. Започнах ударно до средата, след това усетих как горивото започва да привършва. След всяка изминала тренировка си давам сметка колко трудно е! Днес за пръв път чуствам, че дадох всичко от себеси.