@thebentist Let’s dive in on why this is a BIG mistake for your teeth! #braces #teeth @jasminerdh ♬ original sound - The Bentist / Orthodontist 🦷
🪥1. Защо не трябва да изплакваме след четкане?
Много от нас автоматично изплакват устата си с вода след миене на зъбите. Въпреки това, стоматолозите съветват да избягваме тази практика. Причината? Изплакването може да отмие флуорида от пастата за зъби, който е от съществено значение за укрепване на емайла и предотвратяване на кариеси.
🪥2. Как флуоридът защитава зъбите ни?
Флуоридът помага за реминерализацията на зъбния емайл и го прави по-устойчив на киселинни атаки от бактерии и храни. Оставянето на флуорида върху зъбите след четкане позволява на този минерал да действа по-дълго, осигурявайки по-добра защита срещу кариеси.
@annapetersondental Reply to @ktiburcio A HARD HABIT TO BREAK 💦 #fyp #HowDoYouHUGO #dentaladvice #toothdecay #oralhealth #learnontiktok ♬ Darling - Trees and Lucy
🪥3. Какво казват експертите?
Според стоматолозите, изплакването на устата с вода веднага след четкане отмива флуорида, който е предназначен да предпазва зъбите от кариеси. Те препоръчва просто да изплюем остатъка от пастата и да не изплакваме устата си с вода или вода за уста веднага след това.
@drshaadimanouchehri #dentist #dentistry #londondentist #fyp #viral #goviral #marylebonedentist #oralhealthadvice #dentok #dentaltok ♬ original sound - Dr Shaadi Manouchehri
🪥4. Как да променим навиците си?
Промяната на този навик може да бъде предизвикателство, особено ако сме свикнали да изплакваме устата си след четкане. Въпреки това, с малко усилие и осъзнаване на ползите, можем да адаптираме новата практика. Просто изплюйте остатъка от пастата и избягвайте да изплаквате устата си поне 30 минути след четкане.
🪥Малките промени в ежедневните ни навици могат да имат значително въздействие върху здравето на зъбите ни. Избягването на изплакване след четкане е прост начин да увеличим ефективността на флуорида и да поддържаме зъбите си здрави и силни.
Източници:
