subreal_aesthetics
Следвай
85
Димитър Петков - Тренировка За Гърди
1 121
21.02.2015
Subreal Aesthetics представя първия си тренировъчен клип с участието на Димитър Петков.
Тренировка:
Загрявка: Преса с дъмбел от полулег - 2x15
Флайс от полулег - 2х15
1. Преса от полулег - 4х10,8,8,6#
2. Флайс от полулег - 3х10,10,10*
3. Кофички (на машина) - 4х10,8,8,6^
4. Кросоувър - 3x15,15,10^
# - rest-pause серия
* - негативна серия
^ - дроп серия
Facebook на страницата: https://www.facebook.com/SubrealAesthetics2015
Facebook на Димитър Петков: https://www.facebook.com/TOWTR.Factory
Оператор: Красимир Атанасов
Тренировка:
Загрявка: Преса с дъмбел от полулег - 2x15
Флайс от полулег - 2х15
1. Преса от полулег - 4х10,8,8,6#
2. Флайс от полулег - 3х10,10,10*
3. Кофички (на машина) - 4х10,8,8,6^
4. Кросоувър - 3x15,15,10^
# - rest-pause серия
* - негативна серия
^ - дроп серия
Facebook на страницата: https://www.facebook.com/SubrealAesthetics2015
Facebook на Димитър Петков: https://www.facebook.com/TOWTR.Factory
Оператор: Красимир Атанасов
Виж повече
Виж по-малко
