24kitchen
Следвай
323
Стир-фрай а ла генерал Цо | Донал Скиан | 24Kitchen Bulgaria
543
04.01.2021
Стир-фрай а ла генерал Цо | Донал Скиан | 24Kitchen Bulgaria
Продукти
250 г тофу
2-3 с.л. царевично или слънчогледово олио
1 пълна ч.л. царевично нишесте
1 глава броколи
За соса:
3 с.л. оризов оцет
3 с.л. соев сос с ниско съдържание на сол
1 с.л. сос хойсин
1 с.л. мека кафява захар
1 с.л. сусамово олио
2 см корен джинджифил
2 скилидки чесън
1 червена люта чушка
Начин на приготвяне:
1. Подсушете много добре тофуто с кухненска хартия. След това го нарежете на големи кубчета. Поставете ги в купа и ги поръсете царевичното нишесете. Разбъркайте много добре и оставете настрани за 5 минути.
2. В купичка смесете сусамовото олио, соевия сос, оризовия оцет, соса хойсин и захарта. Разбъркайте докато захарта се разтопи.
3. Обелете скилидките чесън и ги наржете на много тънки филийки. Лютата чушка нарежете на много ситно, а джинджифила - на тънки лентички (може и да го настържете).
4. Загрейте олиото в тиган уок. Изпържете кубчетата тофу в него, за 3-4 минути, докато придобие златист цвят от всички страни. Извадете тофуто върху кухненска хартия. Излейте 2/3 от мазнината от тигана.
5. В останалата мазнина зъпржете чесъна, лютата чушка и джинджифила за 30 секунди. Добавете накъсаното на розички броколи заедно с 3/4 ч.ч. вода. Разбъркайте. Добавете приготвения сос и гответе докато броколито е готово, а сосът се редуцира и стане лепкав. Върнете тофуто в тигана и разбъркайте много добре.
6. Сервирайте ястието върху канапе от сварен на пара ориз басмати или кафяв ориз.
#24KitchenBulgaria – ежедневно кулинарно вдъхновение за всеки вкус. Открий най-добрите рецепти, най-талантливите готвачи и разнообразни вкусове.
Вижте какво може да се случи в кухнята, когато комбинирате свежи продукти и идеи със съвети и рецепти от изтъкнати европейски готвачи. Променете представите си за готвене за минути с #24Kitchen.
Още подобни видеа може да намерите на обновения ни сайт: https://www.24kitchen.bg/
Youtube: https://youtube.com/c/24KITCHENBulgaria
Facebook: https://www.facebook.com/24kitchenbg/
Instagram: https://www.instagram.com/24kitchenbg/
Продукти
250 г тофу
2-3 с.л. царевично или слънчогледово олио
1 пълна ч.л. царевично нишесте
1 глава броколи
За соса:
3 с.л. оризов оцет
3 с.л. соев сос с ниско съдържание на сол
1 с.л. сос хойсин
1 с.л. мека кафява захар
1 с.л. сусамово олио
2 см корен джинджифил
2 скилидки чесън
1 червена люта чушка
Начин на приготвяне:
1. Подсушете много добре тофуто с кухненска хартия. След това го нарежете на големи кубчета. Поставете ги в купа и ги поръсете царевичното нишесете. Разбъркайте много добре и оставете настрани за 5 минути.
2. В купичка смесете сусамовото олио, соевия сос, оризовия оцет, соса хойсин и захарта. Разбъркайте докато захарта се разтопи.
3. Обелете скилидките чесън и ги наржете на много тънки филийки. Лютата чушка нарежете на много ситно, а джинджифила - на тънки лентички (може и да го настържете).
4. Загрейте олиото в тиган уок. Изпържете кубчетата тофу в него, за 3-4 минути, докато придобие златист цвят от всички страни. Извадете тофуто върху кухненска хартия. Излейте 2/3 от мазнината от тигана.
5. В останалата мазнина зъпржете чесъна, лютата чушка и джинджифила за 30 секунди. Добавете накъсаното на розички броколи заедно с 3/4 ч.ч. вода. Разбъркайте. Добавете приготвения сос и гответе докато броколито е готово, а сосът се редуцира и стане лепкав. Върнете тофуто в тигана и разбъркайте много добре.
6. Сервирайте ястието върху канапе от сварен на пара ориз басмати или кафяв ориз.
#24KitchenBulgaria – ежедневно кулинарно вдъхновение за всеки вкус. Открий най-добрите рецепти, най-талантливите готвачи и разнообразни вкусове.
Вижте какво може да се случи в кухнята, когато комбинирате свежи продукти и идеи със съвети и рецепти от изтъкнати европейски готвачи. Променете представите си за готвене за минути с #24Kitchen.
Още подобни видеа може да намерите на обновения ни сайт: https://www.24kitchen.bg/
Youtube: https://youtube.com/c/24KITCHENBulgaria
Facebook: https://www.facebook.com/24kitchenbg/
Instagram: https://www.instagram.com/24kitchenbg/
Виж повече
Виж по-малко
