Много сте ми смешни като говорите наизуст,че не можело да се натоварват крака..Ами тичане-спринт и маратонско,клякания,напади,римско столче,патешко ходене,подскоци,скачане на въже,да ти изброявам ли още? Само желание трябва.
На тези херкокалесци трябва да им дам по една лопата да побъркат малко бетон да видят какво е тренировка или в залата малко клекове да направят че краката им са като солети и да не говоря за прословутите им сомалийски релефи. :D Хайде започвайте да ми трупате минуси и да ми пишете на лично колко сте здрави или мен да ме питате колко съм здрав и да ме псувате. (monkey)
На тези херкокалесци трябва да им дам по една лопата да побъркат малко бетон да видят какво е тренировка или в залата малко клекове да направят че краката им са като солети и да не говоря за прословутите им сомалийски релефи. :D Хайде започвайте да ми трупате минуси и да ми пишете на лично колко сте здрави или мен да ме питате колко съм здрав и да ме псувате. (monkey)
Тия са болни мозъци,повечето фитнес зали разполагат с лостове и успоредки и това че тези ташаци никога не са стъпвали в зала за да знаят,не е мой проблем.Винаги можеш да си ходиш на фитнес в залата и пак да си релефен,ама нали мацката е родена по царско време(2001) и асоцира думата фитнес с "лежанка" и "анаболи"
mn tupo par4e si da zn vsi4ko e vqrno kak qvno ne si treniral i nz kak moje da stanesh naistina zdrav i da samo gornata 4ast trenirash osonovno za krakata trabva aerobika i 4isti muskuli zastoto v fitnesa ti se preporu4vat dobavki zadyljitelno daje dokatona losta izgrjdash po jilavi muskuli v fitnesa po troma i da natovarvaniqta nemogat da se sravnqt po principtui kato e suvsem razli4no
СФ представлява основата в гимнастиката.Името е маркетингов подход за да може да се популяризира в Световен мащаб.Лостове и успоредки има много преди фитнесите да навлязат,особено в бившите Съветски републики.Напоследък се строят площадки по цял Свят.По телевизията не виждате гимнастиците да правят силово и коремно възлизане,или набирания защото това са прекалено фундаментални и лесни упр.Всички упр. в СФ са фундамент в гимнастиката.Лост и усп. като идея са още от старо време за по-здрави хора
Момчета хванете се образовайте малко, бре! Как можете да сравнявате метод на трениране (който е "лостаджийството") и място за трениране (което е залата) ? Повтарям ! Едното е метод, а другото е съоръжение! Нямат нищо общо! В залата също можеш да тренираш за сила и издръжливост, както и за гъвкавост, но трябва да знаеш как, а вие явно не знаете!
Тези проблеми не са породени от залите или местата, където се тренира, а от невежеството на хората как да тренират, да се хранят и да се движат правилно!!! Това, че си в залата не означава, че трябва да правиш обем или тренировка с ниска интензивност. Това са методи на трениране!
ТВ7 с поредния измислен репортаж, в който се изговарят куп глупости, и то по телевизията.1. "Във фитнеса повече правиш маса, лостовете са за релеф. Като започнах да тренирам бях 60кг сега съм 80кг." (no comment)2. "Развива цялото тяло, без краката".... (как така цялото, но без половината тяло?)3. "Да кажем, че се правят чисти мускули, отколкото при тези, които ползват анаболи" (каква е връзката?)4. "Тук натоварванията са много по-големи, отколкото във фитнеса".... (шокиращо открити
Ха-ха, повечето от тия дет' го практикуват не пиели и не пушели - не на мен тия , мощният. Повечето от моя град пият и пушат като за световно, всеки ден яко тревичка и са на лостовете. Виждал съм един пич да пуши и да прави слънце едновременно. Едно момче от моя квартал правеше по 10 силови с цигара в устата. Ха.. тия ще ги разправяш на дядо си и баба си.
