пичага, ако тренираш "Street Fitness,a или home такъв с упражненията не може да си развиеш гърдите много. Извинявай много, но не си запознат достатъчно. Евала му на момчето.
Искам само да ти споделя, че от както започнах да тренирам , НЕ тренирам за тяло и за голяма ръка и тем подобни..тренирам за кеф и искам просто да науча упражненията и т.н :) Така, че сам си направи изводите, ако искам тяло ще ходя във фитнеса ! :)
Евалата брато, тренировката ти е добра ама ако натрупаш едно 10-15кг мускулна маса и повече ще си чук оправи храненето и си спинкаи по 8-10 часа и всичко ще си доиде. Аиде успехи :)
Ти наистина ли вярваш, че протеина на прах и креатин монохидрат ще му покачат мускулната маса с 20 килограма? Слез на земята пич, физика се изгражда с много години.
Хубаво е когато непонятни типове не се изказват. Не сравнявай фитнеса с гимнастиката. Най-добра физика се постига, когато нещата се комбинират. Виждал ли си спринтьорите как изглеждат? Определено не е само от гимнастика и тичане... ;)
:D :D :D остави да се искажат тоя като ксоди на путя сигорно вика праите пут аз сум широкия :D тея ксора няма да направят нищо повече се снимат от колкото да тренират :D
