VBOX7

Абе, аз що си мисля, че и увеличаваше dht-то, което означава, че спомага за по-дълбок глас и окосмяване, т.е. получаваш "чувствителност" към андрогенните рецептори. В плюс е за мъжете

когато работиш с тежести,които са над 150кг

я кажи кога трябва да ползваме предпазен колан

Фил Хийт има само 3 465 672 души , а е ШЕСТ кратен Мр. Олимпия ?

Добре, а каква е възможната причина да ми прилошава по време на тежка тренировка, ако не съм ял примерно от 5-6 часа? Два пъти ми се е случвало вече - и двата пъти беше последното хранене на обяд и вечерта към 8 отивам да тренирам крака и към края на тренировката ми прилошава.. аз си го обяснявам с изчерпване на гликогена.

бълк every day

Много полезен клип, благодаря! :)

Много добро видео хареса ми много.Горе долу и аз съм на такъв режим на хранене,след тренировка приемам суроватъчен протеин и в рамките на час трябва да хапна нещо защото огладнявам като вълк.Идея следващото видео бих казал да обсъдиш диета за изчистване на корем и пред-тренировъчни добавки за сила защото аз често ми се случва да нямам енергия за тренировка.

здрасти Стан.следя всичко което публикувате обаче нямам регистрация в тубата за това ако можеда попитам тук. Имаш ли представа за съвместимост или не между Креатин и Кето хранене. мерси предварително и за всички клипове- давате страхотен стимул за активен начин на живот.

мозъчния ти дефицит колко е??? и той не знае какви неща пие иначе много разбира от ядене... е тва сте днешните...момченца

ОМГ за 1 година 1, 7 кг :D

Уча в чуждестранен курс.

интересно ми е как този младеж знае всичко това...

и работя

Макар, че аз не виждам кой знае каква естетика, но пък всеки си има вкусове. И преди някой да ме нападне и да ме нарече комплексар, не, не съм дебел и отпуснат, не съм и кльощав. Пак ще отбележа, че не съм взимал нищо изкуствено, просто ям!

Много момчета и мъже си мислят, че добиват някаква сила, а реално точно хамалите, работниците и железарите са най-яките мъже. Доказателството - Преди време се обзаложих с едно момче, че аз стискам по-силно от него! Въпректи факта, че той тренира от години в залата - 1.80 към 100тина е, предложих да стискаме един кантар и да видим колко ще покаже. Той стиска и задържа стрелката на 70 кг, а аз на 90кг. Точно тия глупости за фитнеса са ми много смешни. Това е само за естети и позьорство, не за сила

Това са абсолютни глупости за мен. Не омаловажавам факта, че това е много труд и постоянство, но за мен това един мъж може да го прави, само за да впечатлява жените.Аз се бях запалил по тези тренировки, но след започване на работа всичко се промени. До 25 годишен бях 1.85 висок и тежах 76 кила, а 3 години по-късно станах 1.88 и между 85- 90 кг. Изглеждам едър и съм много по-напред от приятели, които се занимават интензивно с упражнения по залите. Не се ограничавам от видове храни..

(yes) (handshake) Абсолютно съм съгласен с всичко.На мен лично трибулуса ми се отразява добре, но аз съм на 34г. Абсолютно безполезно е да се приема от хора под 30 годишна възраст. Иначе само като се сетя за тези боклуци като глутамини, карнитини и тем подобни, и то на такива "изродски" цени ~ 50лв за половин килограм от тази "шитня"...Добре че се усетих и ги спрях преди години. Отново браво за клипчето!

да

da bratle,babini z1bi e ;)