Направи такава тренировка с изхвърляне, мокри кофички, обръщане на гума, и набирания и така 4-5 кръга и да си 93 килограма като момчето което цитираш по долу да видим как ше се набираш ;)
вика му се еластична деформация на метала, при натоварване със определена сила протича еластична деформация, след премахването на тази сила тялото се връща в изходно положение, учете за инженери деца, забравете всякаквите макро и микро икономики мир!