VBOX7

Точно така ! Всеки човек трябва да тренира за здрави и сила. (yes)

Браво доста полезни съвети.

с колко време г/д тренировки може да се научи планче ако правя упражненията всеки ден

Az praq planche sus lakti ;( na 13 sum

Всеки избира своя начин релеф и бързина ;) е стрийт фитнеса ;)

Много си забавен нали знаеш ;) !!!!! Това, че имам говорен дефект е за подиграфка евал ;) !

parvo si otgovorete na edin vaprsot kakfo iskate ako iskate da ste akrobati da no tova ne e fitnes ako iskate da imate zdravi tela tova e FITNESA ama istinskiq fitnes :) ;)

nau4i se da kazvash буквата "р" :DD:D:D:D:D

Здрав си пич (yes). Направи урок за засилване на силата! Имам много приятели, които сега започват да тренират и нямат сила за едно набиране или лицева упора.

10 мисля...

Не можа да се сетиш за кво да се фанеш и веднага гледаш др да предпочитам така от колкото да съм като горила в краката ;) !

браво доб1р е урока

(yes)

Правя го силовото не ми е проблем но след 3 месеца на лостовете и от 50 кг станах 52 не си заслужава за 2 месеца във фитнеса имам 3 кг мускулна маса

По-добре да си гледаш работата! Като не можеш да се качиш на лоста с дебелия си гъз, завиждаш и пишеш злобни коментари. И съм сигурен, че може само да си мечтаеш да направиш това което е на клипа.

И това да ни е за урок! Никога да правим така както на клипа.

pri kolko malki deca moje da se polu4i tova s racete

pri kolko malki deca moje da se polu4i tova s racete

няма да правите момичешки работи забранявам ви утре и чарвило ще почнете да си слагате хубаво момичетата искат ама несме им роби

Така е модата вече, май не успя да хейтнеш този път ;)