Клип Коментар

Добър урок за начинаещите :) Много стойностен и добре направен клип :)

palci nagore za ADELE :D haha ina4e ewala polezen klip .. :)

to kato cqlo tva e cakata na silovot .. smao purvoto e trudno sled tva kato se spuskash otivash na pred i sichko se povtarq ^^

Ник Петров :)

ebasi az 1-voto nabirane ne moga da go napravq toest ne moga da otida na pred ta da si vzema zasilkata za nazad :(:(:(

супер знам техниката вече :X

Евала мен... :) Страхотно клипче и добър урок.. :) и дано да ми помогне..... :D (yes)

Защото е малко тъпа :D :D :D

Евала за клиповете,много ми помогна (yes)

Евала човече :) Страхотен урок,очаквам още от теб,клиповете ти са страхотни.Продължавай да качваш и не обръщай внимание на злобарчетата... (yes)

да ве със 150кг ги правиш ...

mersi za otgovorite,az su6to si zagrqvam kitkite,oba4e znam 4e si zagrql,kogato po4ne6 da se poti6 i mislq 4e samo da razgree6 kitkite i da napravi6 1 seriq normalni nabiraniq ne e dostatu4na ??

аз го прая с 50 кг цимент на гърба ... :D :D :D

br brat ;)

И аз това си мислех :) :X

много добро клипче :) (yes)

аз го мога само с 1 рака ;( аз сум на 13

хах айде направи го ти тогава говори...Първо като не ти харесва не гледай..Второ не критикувай другите..Трето не говори като не можеш да го направиш :)

Идеята за това да не се прави упражнението с една ръка не е ли за да се намали възможността за контузия? Понеже когато се изпълнява с две се разпределя тежестта на трениращия в/у 2-те ръце. Пък и майката му са повторенията, а не тежестта.

Браво много добро клипче:):):)